年に１回３か月の集中デトックス実践中です。もう何年目かな？今年は記録つけることにしました 2013-03-12T16:36:45+09:00 美 忍者ブログ detox.no-mania.com://entry/9 2013-03-26T15:04:31+09:00 2013-03-26T15:04:31+09:00 本日デトックス17日目

順調です
でも、ブログ更新しなかった間に２回、夜のサプリメントを飲み忘れてしまいました(^_^;)

ちょっとうっかりすることはあっても、順調
毎日３～５回くらい出てます

明らかに、食べた分より出てる分のほうが多いです

前回のデトックス（１年前）から今回のデトックスまでも
ちゃんと毎日出てたのに「こんなにでる？！」ってびっくり

今年のデトックスはすごくうまくいってるけど、
それは言い換えれば、この１年でけっこう溜めてしまっていたということなんだな～

たしかに、前々回のデトックス（２年前）から前回のデトックス（１年前）までの１年間と比べると、
この１年間は、快便度が低かったような気がします

年に１回のデトックスを続けて、もう５～６年になるけど、
今やっとわかる事実ってのもあるのね(笑)

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/8 2013-03-19T19:34:58+09:00 2013-03-19T19:34:58+09:00 昨日は４回目も出たし、夜のサプリを飲み忘れることも（今のところ）ないし
デトックス、順調にすすんでます


ずーーーっと前から思ってたんだけど・・・
うんにょって感覚的には「あんまり出なかったな」って思うのに、
流す時に見ると「意外にいっぱい出てる！」って思う事ない？

私はこの意外にいっぱい率が高いんだ～
デトックス期間中だけでなく、デトックスが終わってからも

でも、デトックスはじめるまでは、そんな風には思わなかったかも？

「意外にいっぱい」を何度も経験してるくせに、
いつになったらびっくりしなくなるんだろう？と思うのでした(笑)

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/7 2013-03-18T16:23:05+09:00 2013-03-18T16:23:05+09:00 昨日の夜は、サプリメントを飲み忘れそうになった
っていうか、飲み忘れたｗ

テレビ見ながら寝ちゃったんだ～
夜中に目覚めた時に、サプリメントを飲んだから、一応飲めたけどね


昨日はお出かけもあったし、いろいろベストじゃなかったけど、
今日の便通は、なかなか順調です

３回出た
でも、もう１回出てくれるといいな～って感じ


デトックスしてて、いつも不思議に思うこと

出てくるものには普通の#%V:347%#と普通じゃない#%V:347%#（宿便？）があるんだけど、
これらが混ざって出てくることはあんまりなくて、別々に出てくるんだよね～

普通のと宿便が順番に（？）出てくるのがなんか不思議なんだ～
「これ（宿便）どこにあったんだろう？」って思うｗ


ちなみに、デトックスしてない期間に２回出るときは、
普通の（前日に食べたもの）とシャバシャバのがでる

シャバシャバのが出始めた時は「おなか壊してるわけじゃないのに、なんだろう？」
って思ったけど、何かの本で
「固形の便のあとに水様便が出るのは良いことで、この水様便は老廃物を含んでる」
と書いてあるのを読みました

リンパで体中から集めた老廃物なんだとか

リンパとうんにょがつながるのがピンとこないんだけど、
集めた老廃物を出そうと思ったら、便か尿で出すのが１番効率がいいわけで
体はそういうふうにできてるんだろうと思ってみた

事実、シャバシャバのが出た時のほうが調子いいし


ここ半年以上、シャバシャバのが出ることはなかったので、
今回のデトックスでは、「それが溜まってたんだよ」みたいな感じのが出てくる

本当にそうなのかどうかはわかんないけど、見た目はそんな感じ

体って、いろいろと不思議

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/6 2013-03-17T18:49:21+09:00 2013-03-17T18:49:21+09:00 今日はお出かけの日で、朝起きてからのペースがいつもとは違ってたけど、
なんとか３回出せましたっ！

昨日からお水がんばって飲んでるせいか、出やすいような気がします


１日２回とか３回とか出るのって、
朝・夕とか、朝・昼・夜ってふうにバランスよく出るのかと思いきや、
意外と偏ってるんですよ～

２回の時は、起きて２～３時間以内に
３回の時でもお昼くらいまでには終えていることが多い


年に１回のデトックス
順調だと気分がいい♪

いい感じにデトックスを終えられると、
デトックス期間が終わっても１日２回とかが普通になります！

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/5 2013-03-16T16:36:39+09:00 2013-03-16T16:36:39+09:00 やっと１週間か～

昨日の夜も、サプリメントの飲み忘れなし！
今のところ、順調です

今日の体重は48.6kg
3/14に食べ過ぎてしまって、一時的に増えていた体重も戻りました

ダイエットのためにデトックスしてるわけじゃないけど、
毎日の体重の変化が以外に面白いｗ


夜に食べ過ぎると、翌朝の便通に影響するんだよね
昨日は夜を控えて、やや空腹の状態で寝たから
今日はバッチリでした#%V:100%#

今日はもう２回でた（デトックス始めてからは毎日２回以上でてる）
けど、もう１回くらい出てくれるとスッキリしそうなのに～

水を飲む量が足りないかな？
意識して飲まなくちゃ！

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/4 2013-03-15T15:48:05+09:00 2013-03-15T15:48:05+09:00 今日の体重は49kgだった
・・・増えた

原因はわかってる
昨日の夜、明らかに食べ過ぎたんだ(^_^;)

その分がまだおなかの中に残っていると思われます
今日は控えめにして調整しないとね


昨日の夜も、サプリメントを飲み忘れず、なんとか飲めました

本当は夜寝る前の空腹時に飲むのがベストなんだけど、
食べ過ぎたせいで、全然空腹じゃなかったけどねｗ


あと、今日からサプリメントの量がちょっと変わります
デトックス本格スタートって感じ？

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/3 2013-03-14T15:57:44+09:00 2013-03-14T15:57:44+09:00 昨日の夜も、サプリメントを飲み忘れず、ちゃんと飲めました

１年に１回３か月のデトックスを続けてもう５年目かな？いや、６年目？
毎年続けているとわかるんだけど、
デトックスがうまくいく年とあんまりうまくいかない年があるんだよね

デトックスがうまくいくかどうかで、デトックス終わってからの調子も変わってくるから
今年はいい年になりそうで、なんか嬉しいな～♪


そだそだ、今日の体重は48.5kg
昨日と同じでした

昨日の日記で「体重減ったけど、初日が重かったんだ」って書いたから
今日の体重測定はちょっとドキドキしました

だって、初日と同じ重さだったらかっこ悪いｗ

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/2 2013-03-13T15:57:32+09:00 2013-03-13T15:57:32+09:00 ３日目の夜のサプリメントも飲み忘れることなく、順調にデトックス続けてます

ダイエットのためにデトックスしてるわけじゃないけど、
とりあえず、体重測ってみたら48.5kg

昨日より１kg減ってる！

なんでなんで？
条件は昨日と同じなんだけどな～

でも、昨日の体重が重かったんだと思う
しばらく測ってなかったとはいえ、「あれ？重いな」って思ったもんｗ

今回のデトックスは生理が始まるのにあわせてはじめた
だから、生理中でむくんでたのかも

ちなみに、今日は生理５日目
終わりかけです


そうそう、今日は「デトックスしてる！」って感じのうんにょが出たよ(笑)
ちょっとふわふわした感じの

過去に白いふわふわも出たことあるんだけど、
毎年デトックスしてるから、さすがに今回は白いふわふわはでないだろうｗ

　]]> 美 detox.no-mania.com://entry/1 2013-03-12T17:08:46+09:00 2013-03-12T17:08:46+09:00 デトックス自体は３日目☆

私がやってるデトックスプログラムは、サプリメントやお茶がセットになってるもので、
朝と夜に飲まなきゃいけないサプリが何種類かあります

このデトックスは、今回が初めての挑戦じゃなくて、毎年１回やってるんだけど、
朝のサプリを飲み忘れることはないんだけど、夜のサプリを忘れがち(^_^;)

でも、今回は、きちんと忘れずに飲めてます
・・・夜はまだ２回しかないわけだけどｗ

この調子で、飲み忘れなく続けよう！
がんばるぞ！！


もともとお通じは良いほうだけど、デトックスはじめてからさらに良い
今日なんか、出した後、おなかがペタンとした気がしました

今までも毎日出てたのに・・・
それでも溜まっていたのかい？

と自分のおなかに問いかけるのでした(笑)


ブログつけるついでに、体重も記録してみようかな？
別に痩せるためにデトックスしてるわけじゃないけど、興味本位でｗ

さっき測ってきたら、49.5kgでした
スッキリ出した後で、おなかは普通～ややすいてるくらい？


これからも、飲み忘れのないよう、しっかりデトックスがんばりま～す

　]]> 美